Bia không chỉ là thứ đồ uống khiến con người ta cảm thấy sảng khoái mà nó còn có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp nếu như bạn sử dụng đúng cách. Dưới đây là 8 lợi ích của bia đối với nam giới thì chỉ nên uống 2 cốc bia/ ngày, còn nữ giới là 1 cốc/ ngày.
1. Hạn chế việc ăn quá nhiều
Trong bia có chứa nhiều chất xơ bởi vậy khi bạn uống một ly bia sẽ làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể đồng nghĩa với việc giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn có thể hạn chế được việc ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân nhưng tránh việc uống không kiểm soát sẽ đem đến tác dụng ngược lại với cơ thể của bạn.
2. Bia giúp huyết áp ổn định
Có thể điều này khiến bạn bất ngờ nhưng theo một nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học đến từ đại học Harvard, phụ nữ từ 25-40 tuổi khi uống một lượng bia vừa phải có nguy cơ tăng huyết áp ít hơn những người uống các loại rượu khác.
3. Bia tốt cho xương
Bia là một nguồn chính cấp silicon tuyệt vời cho cơ thể. Đây là yếu tố giúp xây dựng và duy trì một khung xương khỏe mạnh, vững chắc. Trong bia có chứa nhiều chất axit orthosilcic giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa silicon. Nếu bạn muốn có một khung xương chắc khỏe, thì việc uống một chút bia mỗi ngày là rất có lợi cho xương.
4. Bảo vệ tế bào não
Xanthohumol- hóa chất có trong bia, có thể làm teo nhỏ các khối u ở gan và bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa. Các nhà nghiên cứu người Áo cũng tìm ra rằng, xanthohumol và một số thành phần khác có trong bia có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của tế bào thần kinh.
5. Mặt nạ cho da
Bia tốt cho da do chứa nhiều vitamin và men. Nó làm sạch da, điều tiết chất nhờn, chống mụn trứng cá. Cách làm mặt nạ: Trộn 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu, 1 lòng trắng trứng, 2 muỗng bia. Bôi hỗn hợp này lên mặt, để 10-15 phút sau đó rửa sạch.
6. Làm đẹp tóc
Hàm lượng vitamin B, protein cùng những chất tự nhiên có trong bia sẽ giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn, đem lại cho bạn một mái tóc bồng bềnh hơn.
7. Cải thiện tầm nhìn
Uống 1 ly bia nhẹ hoặc bia đen mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể do trong bia có nhiều chất chống ôxy hóa, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Canada. Tuy nhiên, nếu uống hơn 3 ly bia một ngày, tác dụng sẽ ngược lại.
8. Thư giãn đôi chân
Men trong bia sẽ giúp làm mềm phần gót chân bị chai sần của bạn, đồng thời nó cũng là chất khử trùng tự nhiên. Chỉ với một ít bia cùng nước ấm là bạn có thể giúp cho đôi chân của mình được thư giãn sau một ngày bận rộn.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
