Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, bạn sẽ phải làm những điều khác biệt. Tuy nhiên, đôi khi chỉ vài cuốn sách truyền cảm hứng cũng có thể thay đổi hoàn toàn cái nhìn của bạn và khiến cuộc sống của bạn bước sang trang mới. Dưới đây là 6 tựa sách hay về bí quyết làm đẹp được nhiều người mua nhất hiện nay
1 Bí Mật Những Mùi Hương – Huỳnh Hải Yến
“Bí mật những mùi hương” được viết bởi Huỳnh Hải Yến – là một perfumer nổi tiếng của Việt Nam trong thời đại ngành nước hoa và hương liệu Việt Nam rất hiếm hoi những thương hiệu và tên tuổi. So với ngành công nghiệp nước hoa hàng tỉ đô của Pháp hay Ý, Việt Nam chỉ là một đứa trẻ sơ sinh. Trước Y25, chỉ một số ít người Việt Nam biết đến chai nước hoa Miss Saigon 100% Việt Nam với hình dáng một tà áo dài đội nón lá. Ngoài ra, hầu như đa số mọi người chỉ biết đến những Chanel, Tom Ford, Kilian, Dior, Jo Malone, Narciso, Calvin Klein, Versace… Yêu thích và sử dụng nước hoa là một chuyện, còn hiểu hết những bí mật của thế giới mùi hương lại là một chuyện hoàn toàn khác. Trong quyển sách này, tác giả đã đưa ta khám phá những kiến thức ẩn giấu sau những lớp mùi hương, bắt đầu từ lịch sử sơ khai của nước hoa, thành phần, cách điều chế, các nguyên liệu phổ biến… Sau đó là giới thiệu dòng nước hoa Y25 do tác giả sáng lập lấy cảm hứng từ các vùng đất của Việt Nam như Hà Nội, Hội An, Nha Trang, Đà Lạt, Sài Gòn. Và cuối cùng là các bài viết về những mùi hương huyền thoại của ngành nước hoa thế giới. Quyển sách truyền tải được những kiến thức căn bản về nước hoa đủ cho những ai muốn tìm hiểu bước đầu nhưng nếu muốn nghiên cứu sâu hơn thì quyển sách không thể thỏa mãn bởi nó được viết dành cho đại chúng hơn là giới chuyên nghiệp. Lướt qua những hình ảnh đều do tác giả tự chụp hay những dòng chữ tràn ngập kỷ niệm và cảm xúc, người đọc có thể thấy được cái tận tâm và say mê của tác giả đối với thế giới mùi hương. Không chỉ gói gọn đơn thuần trong những chai nước hoa công nghiệp, tác giả yêu những chất liệu cỏ cây đất trời cho ra những mùi hương ấy. Tác giả yêu mọi thứ từ mùi hương, yêu luôn những đóa hoa hay chiếc lá tạo nên chúng, yêu cả những rung động tinh tế trước cảnh sắc đất trời. Đó là cái nhìn trân trọng và duy mỹ về cái đẹp, về cuộc sống và về con người. Bất kỳ chất liệu nào của cuộc sống dường như cũng tạo nên cảm xúc về mùi hương, bởi mùi hương đến với ta chính là hơi thở tự nhiên mỗi phút giây. Thế giới mùi hương với vô vàn những bí mật mà con người vẫn chưa khám phá hết, vì thế nó luôn là một hành trình tìm kiếm, sáng tạo và tôn vinh. Mùi hương thoắt ẩn thoắt hiện đầy phù phiếm, đến rồi đi chứ không phải trường tồn, chỉ lưu lại trong một khoảnh khắc, nhưng chính vì thế mới càng được trân trọng và nâng niu. Trong một ngày u ám, đôi khi chỉ một chút nước hoa thơm ngát cũng đủ vực dậy tinh thần cho người mặc. Đắm chìm trong thế giới mùi hương để biết rằng mình được quyền mộng mơ, được thụ hưởng tinh hoa cỏ cây đất trời, được xứng đáng với những điều đẹp đẽ và quý giá nhất.
2 Thinsulin – Giảm cân & đẹp dáng suốt đời
Nếu bạn tìm đọc cuốn sách này, có lẽ là bạn đang gặp khó khăn về vấn đề cân nặng. Có thể bạn đã thử một số chương trình dinh dưỡng với nhiều phương pháp khác nhau – những phương pháp này thường quy trách nhiệm cho việc ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo và đường. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy. Bệnh thừa cân còn dính dáng đến di truyền, hành vi, tâm lý – và yếu tố đầu tiên bị bỏ sót trong hầu hết các phương pháp ăn kiêng là một kế hoạch rõ ràng để xử lý những vấn đề tâm lý giúp chúng ta thay đổi nhận thức về dinh dưỡng.
Trong Thinsulin – Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời, bác sĩ tâm thần Nguyễn Song Tuấn Tú Charles và bác sĩ nội khoa chuyên về béo phì Nguyễn Song Anh Tú sẽ xác định nguyên nhân chính gây nên bệnh béo phì và chia sẻ kế hoạch giảm cân gồm hai bước đã được kiểm chứng trên cơ sở khoa học. Đầu tiên, Giai đoạn Chủ động hướng dẫn bạn kiểm soát và giảm mức insulin qua việc lựa chọn thức ăn, giúp giảm cân nhanh chóng. Tiếp theo, Giai đoạn Bị động giúp bạn có hướng nhận thức mới về thức ăn, tập trung vào insulin thay vì calo, để tránh bị thừa cân trở lại. Liệu pháp Thinsulin mang đến một bước đột phá về y học bằng cách kết hợp độc đáo sự cộng hưởng giữa vận động cơ thể và sức mạnh tâm trí để kiểm soát cân nặng của bạn. Liệu pháp này hoàn toàn làm thay đổi suy nghĩ của bạn để có thể đạt được thành công lâu dài trên hành trình giảm cân của mình.
Không chỉ đạt được thành công vượt bậc về mặt giảm cân, Liệu pháp Thinsulin còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác như ngăn ngừa và cải thiện bệnh viêm khớp, tiểu đường, và bệnh tim. “Think thin, think Thinsulin” và sẵn sàng cho sức khỏe dài lâu.
3 Phụ nữ là phải đẹp – Trang Lê
Sinh ra là phụ nữ, chúng ta mang trên mình sứ mệnh điểm tô trái đất bằng nét đẹp tự nhiên của mình. Hãy cùng Hot Fashion Blogger Danni tìm hiểu về nét đẹp tự nhiên của những người phụ nữ thời hiện đại và học cách tô điểm thêm cho nét đẹp đó.
Nhiệm vụ của lá là nên xanh, của mây trời là trôi lãng đãng, của phụ nữ là phải đẹp, ko vì để “lòe” thiên hạ, để quyến rũ đàn ông mà để yêu quý chính cơ thể mình. Không điều gì có thể khiến một cô gái tự tin và yêu đời bằng vẻ ngoài chỉn chu của bản thân. Khi một ngày mới sẽ bắt đầu, may mắn sẽ mỉm cười nếu những nàng tươi tắn bước ra đường trước khi mãn nguyện cười với chính mình trong gương. Họ không hề thất vọng và hối hận bởi những ngấn mỡ vòng 2 vô duyên, hay bởi mái tóc xơ rối hay làn da “trang điểm” 1 lớp có quá nhiều tàn nhang. Chỉ đơn giản là vì họ đã dành đủ thời gian và sự chăm sóc tốt cho nhan sắc. Không điều gì làm một cô gái tự ti và suy nghĩ tiêu cực bằng bộ dạng lôi thôi, phát chán. Nàng sẽ bật khóc (trong lòng) tự nhiên thể “rinh” về 1 em váy đẹp mê ly chỉ vì thân hình mũm mĩm quá đà nhích không vừa. Nàng sẽ tự ti tới nỗi nụ cười cũng sẽ méo xệch đi nếu có 1 đôi môi thâm và nứt nẻ. Thế nên người phụ nữ dù bận rộn cỡ nào cũng nên dành một ít thời gian để làm đẹp, để không phải khổ tâm rằng mình đã ngược đãi bản thân.
Cuốn sách Phụ Nữ Là Phải Đẹp của chị được coi là cuốn sách thứ nhất ở Việt Nam mang đến cho người đọc 1 cái nhìn cơ bản, trọn vẹn và dễ áp dụng về chuyện chăm sóc ngoại hình. Cuốn sách bao gồm 3 mảng cơ bản nhất mà người phụ nữ nên nắm được để phát triển thành xinh đẹp hơn là: chăm sóc da, makeup và cách mua những món đồ cơ bản. Thông qua tác phẩm, Trang Lê hy vọng truyền cho những chị em niềm cảm hứng lớn lao: Đấy là việc tự nhận thức về tầm quan trọng của ngoại hình, thấu hiểu niềm vui của việc biết yêu thương cuộc sống và chăm sóc chính mình, đồng thời hạnh phúc tận hưởng niềm vui nữ tính này như một trong những đặc quyền mà mẹ tạo hóa đã ban cho phái đẹp.
4 Bí mật của nước – Howard Murad
Đây là một trong những cuốn sách mà tôi đọc một mạch từ đầu đến cuối trong ngày mà không ngưng lại và chỉ trong 1 ngày tôi đã đọc hết. Sách làm tôi thay đổi rất nhiều về cách làm đẹp:
1. Chăm sóc da bên ngoài là đủ: sai, vì khi bạn chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài sẽ không có tác dụng nhiều bằng việc ăn các thực phẩm có chứa dưỡng chất đó.
2. Mỗi ngày uống 2,5l nước cho người trưởng thành là đủ: sai, vì các tế bào của bạn không giữ nước và thể hiện bên ngoài bằng việc bạn sẽ đi vệ sinh khá nhiều lần. Thay vì uống nước, Dr Murad khuyên bạn hãy “ăn nước” bằng cách ăn các thực phẩm có chứa nước.
Bạn sẽ còn tìm thấy rất nhiều điều thú vị như: các thành phần cần thiết khi bạn chọn mua mỹ phẩm để phù hợp với da của bạn: mụn, lão hóa, sần …
Cuối cùng, sách cũng đưa ra 1 thử thách đó là 10 tuần để thay đổi sức khỏe của bạn bao gồm sức khỏe, tình trạng da và cảm xúc. Đây là điều thú vị nhất vì khi tôi tự kiểm tra lại bản thân thì thấy rằng những lúc stress là lúc da xấu đi và tóc bị rụng nhiều. Cuốn sách không quá khó để đọc, bạn cũng sẽ làm quen với tên các dưỡng chất, biết chọn thực phẩm sạch và bổ dưỡng. Trên tất cả, nó sẽ khuyến khích bạn có một lối sống lành mạnh.
5 Dưỡng da trọn gói – Đỗ Anh Thư & Phạm Hương Thủy
Tôi muốn rủ bạn đọc thật kỹ quyển sách bí quyết làm đẹp này, vì những lợi ích sau:
– […] từ nay (sau khi đọc xong cuốn sách), bạn sẽ có đủ hiểu biết về làn da của mình và từ đó có những ứng xử đúng với nó, bạn sẽ dừng lại những tổn thương tự gây ra cho chính mình vì thiếu kiến thức.
– Bạn sẽ cân nhắc khi mua một lọ mỹ phẩm , và số tiền bạn bỏ ra cho sản phẩm ấy chắc chắn sẽ có lý do thích đáng chứ không phải niềm tin mù loà “tốt vì đắt”, hay “quảng cáo nói rằng nó tốt”.
– Quyển sách giúp bạn nhận ra có thể chăm sóc da với rất rất ít tiền (có khi bằng 0 đồng, vì trong bếp/tủ lạnh của bạn đã có sẵn những nguyên liệu để điều chế).
– Quyển sách đánh tan một số lầm tưởng của bạn về Mỹ phẩm […]
– Quyển sách giúp bạn trở thành một chuyên gia cho chính mình, bạn sẽ không bị lừa gạt từ những thông điệp ngọt như mật được thổi phồng từ các nhãn Mỹ phẩm. Cũng như bạn không dễ bị dọa dẫm từ các spa […]
– Với phần khảo sát thị trường rất kỳ công của các tác giả, bạn không những biết da mình hợp với nhãn Mỹ phẩm nào mà còn biết chính xác túi tiền mình liệu có phù hợp với loại Mỹ phẩm đó hay không? Và quan trọng hơn, thật sung sướng khi được yên tâm rằng món giá cả rất phải chăng có khi lại là món có chất lượng rất tốt.
– Nhà báo Nguyễn Quỳnh Hương
6 Nóng bỏng sau 12 tuần
Hè này, hãy biến chính bản thân mình thành một điều bất ngờ nhất, khi bản cởi bỏ hết những lớp quần áo mùa Đông để lộ ra một thân hình bikini hoàn hảo khiến tất cả mọi người xung quanh phải tròn mắt.
Bạn có thể làm được điều kỳ diệu đó chỉ cần 3 thứ:
Sự quyết tâm của bản thân
Thời gian 12 tuần
Và cuốn sách đặc biệt NÓNG BỎNG SAU 12 TUẦN.
Tất cả những gì bạn cần làm là theo đúng plan tập luyện và ăn uống hoàn hảo cuốn sách lên cho bạn trong 12 tuần. Bắt đầu từ khi cuốn sách phát hành vào tháng 3 cho đến tháng 6, khi mùa Hè và Biển vẫy gọi, bạn đã có thể có một thân hình bikini tuyệt đẹp của chính bạn. Không cần PT hay phòng gym, những bài tập bạn hoàn toàn tập được ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
Ngoài ra, những câu chuyện truyền cảm hứng cùng bí kíp riêng từ chính những cô gái đã “biến hình” chỉ trong một thời gian nhờ ăn uống đúng và tập luyện chăm sẽ giúp bạn có thêm động lực.
Những kiến thức cơ bản dễ hiểu về giảm cân/đốt mỡ/ và những bài tập cho vòng 1 và vòng 3 do các PT chỉ dẫn cùng hàng loạt tip về làm đẹp, thời trang… tất cả đều có trong cuốn sách nhỏ này.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
