Top 8 loại thảo mộc có thể cải thiện sức khỏe của bạn

0
217

Nhiều loại thảo dược không chỉ làm đẹp thêm ngôi nhà của bạn hay được dùng làm gia vị mà chúng còn có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Cùng điểm qua 8 loại dưới đây nhé!

1. Gừng: Ngăn chặn buồn nôn

Kết quả nghiên cứu cho thấy gừng có khả năng làm giảm bớt buồn nôn, ngay cả với các bệnh nhân say tàu xe và hóa trị liệu.

Lời khuyên dành cho bạn chính là nên sử dụng gừng trước khi có cảm giác buồn nôn, ví dụ bạn bị say xe thì nên nhai kẹo cao su có vị gừng hoặc ngậm một lát gừng trước khi lên xe. Trường hợp bạn đã nôn và không muốn cảm giác này kéo dài, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm có chứa gừng như kẹo gừng hay trà gừng cũng có hiệu quả tốt.

2. Nhân sâm: Cải thiện năng lượng cơ thể

Nhân sâm được chứng minh có khả năng cải thiện sức khỏe đáng kể, đặc biệt là chống lại mệt mỏi. Bạn có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm tăng lực được chiết xuất từ nhân sâm tự nhiên, tuy nhiên bạn cũng nên thận trọng khi sử dụng các loại thực phẩm quá bổ dưỡng này vì có thể chúng mang lại tác dụng ngược.

Bạn có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng nhân sâm thông qua các loại trà sâm, hay viên uống vitamin có thành phần nhân sâm tại các cửa hàng dược phẩm uy tín.

3. Cúc tím

Cúc tím có nguồn gốc từ Mỹ. Rễ hoa cúc tím có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng. Dầu từ hoa cúc tím giúp điều trị bệnh zona, viêm loét, bệnh cúm và viêm amidan. Nó cũng có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng.

4. Hoa anh thảo

Là một loại hoa bản địa của Mỹ, tinh dầu hoa anh thảo cung cấp nhiều Omega-6 có tác dụng giảm cứng khớp, điều hòa nội tiết nữ, bổ não và cải thiện sự tập trung.

5. Hương thảo

Cây hương thảo cũng là một loại thảo mộc mà có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe. Bạn có muốn biết nguyên nhân tại sao mà người ta lại nói như vậy không? Trong các công dụng mà cây hương thảo đem lại, phải nói đến đầu tiên chính là nó giống như một loại chất kích thích mà có thể giúp chúng ta cải thiện được trí nhớ cũng như giúp chúng ta tập trung tốt hơn. Bên cạnh đó, nếu nói về các lợi ích của cây hương thảo thì cũng phải nói rằng loại thảo mộc này sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng, trị đau đầu, giảm viêm, hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa ung thư.

6. Xô thơm

Trong danh sách các thảo mộc giúp cải thiện sức khỏe thì không thể không kể đến cây xô thơm. Bạn có muốn biết lý do tại sao nó lại được liệt kê vào danh sách này không? Nhờ vào các hợp chất chẳng hạn như chất kháng viêm có trong cây xô thơm mà nó có khả năng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu căng thẳng, hạ huyết áp và nó còn đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời khác.

7. Cúc Feverfew

Loại cúc này được trồng phổ biến ở châu Âu. Lá của cúc Feverfew giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu, giảm đau viêm khớp và đau bụng kinh. Tuy nhiên phụ nữ mang thai được khuyến cáo không dùng loại thảo dược này vì nó có thể gây buồn nôn

8. Lá trà đen: Giảm nguy cơ bệnh tim

Trà đen được nghiên cứu như là một loại thảo dược có khả năng làm giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim. Tuy nhiên, các thực nghiệm vẫn chưa xác thực đến 100%, do đó, bạn vẫn có thể dụng một vài tách trà đen mỗi ngày, chúng sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo và minh mẫn.

Cùng Danh Mục:

BÌNH LUẬN