Cổ họng bị sưng và đau rát làm chúng ta rất khổ sở và bất tiện khi ăn uống, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Điểm qua 7 cách trị đau rát họng đơn giản hiệu quả dưới đây nhé!
1. Chanh đào, quất + đường phèn.
Đây là một phương pháp cực kỳ hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ. Chanh đào, quất có vị chua, tính mát và lành tính. Theo các nghiên cứu mới đây, 2 loại quả này có công dụng tuyệt vời: chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng vi-rút, thực sự hiệu quả nếu như bạn đang bị ho hoặc viêm họng.
Cách thực hiện: Chanh đào/quất cắt lát mỏng ngâm muối dùng để ngậm. Hữu hiệu hơn nếu bạn cắt lát mỏng, hấp cách thủy/trong nồi cơm vừa cạn, dùng chiết lấy nước để uống hoặc ăn hết phần xác nếu được sẽ rất tốt.
2. Dùng gừng trị viêm họng tại nhà
Bạn có thể dùng gừng để điều trị bệnh viêm họng ngay tại nhà mình, dùng trà gừng cũng có thể đẩy lùi bệnh viêm họng hiệu quả do làm ấm và diệt khuẩn tại vùng viêm giúp bệnh nhanh chóng biến mất.
Cách dùng: Bạn dùng cách này đơn giản bằng cách dùng 1 củ gừng tươi gọt vỏ sạch và giã nhỏ, rồi cho gừng vào một chiếc nồi nhỏ, cho tiếp nước vào và đun sôi trong 5 phút lấy ra lọc loại bỏ bã và dùng nước uống, dùng hàng ngày thay nước sẽ giúp thanh cổ họng giảm đau rất tốt. Ngoài ra bạn có thể áp dụng một cách nữa từ gừng đó là pha một tách trà gừng và cho thêm vào một chút mật ong và nước cốt chanh rồi dùng uống cũng mang lại hiệu quả rất tốt mà các bạn có thể tham khảo.
3. Uống trà nóng
Trà nóng là một trong những cách tốt nhất để chữa viêm họng tại nhà. Bạn có thể dùng trà thảo dược hoặc trà thông thường. Tránh uống trà có chứa cafein bởi chúng sẽ làm cổ họng bạn khó chịu.
4. Nước ép cà rốt
Cà rốt là một loại củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít ai biết được ngoài tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng, làm đẹp nước ép cà rốt còn có tác dụng chữa viêm họng rất hiệu quả. Các bạn có thể sử dụng một quả cà rốt, gọt sạch vỏ rồi ép lấy nước. Để đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên cho thêm 2 – 3 thìa cafe mật ong vào ly nước ép và pha loãng với nước sôi để nguội theo tỉ lệ 1:1. Hãy uống một ly nước ép cà rốt vào mỗi buổi tối, tình trạng đau rát họng của bạn sẽ giảm đi đáng kể đấy.
5. Sử dụng lá tía tô
Cách trị ho, viêm họng bằng lá tía tô từ lâu đã được dân gian truyền miệng và áp dụng bởi hiệu quả của nó trong việc điều trị và khắc phục cơn ho và làm giảm đau rát họng rất nhanh. Theo y học cổ truyền, lá tía tô có vị cay, tính ấm còn dùng để chữa bệnh cảm mạo trong dân gian. Chúng ta có thể sử dụng lá tía tô để làm giảm tình trạng đau rát họng bằng cách rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước và uống. Với biện pháp này, các bạn phải kiên trì áp dụng. Trong trường hợp không thấy tình trạng bệnh được cải thiện, các bạn nên đến trung tâm y tế để được các bác sĩ tư vấn.
6. Nhai lá húng quế
Hãy lấy một vài búp lá húng quế và nhai chúng vào mỗi buổi sáng, buổi tối. Bạn cũng có thể uống trà húng quế nếu cảm thấy khó khăn khi nhai trực tiếp. Làm điều này trong vòng 3-4 ngày, chứng đau họng của bạn sẽ không còn.
7. Để cho cổ họng nghỉ ngơi
Việc thường xuyên phải nói nhiều, nói to cũng khiến cổ họng bạn khó chịu và dễ dẫn đến đau rát. Vì vậy các bạn hãy để cho cổ họng được nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều, nói to để cổ họng bạn được nghỉ ngơi và nhanh trở lại bình thường.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
