Mỗi dịp giáng sinh , chúng ta thường hay chọn những món ăn đa số có tính ngọt sẽ dễ làm tăng cân rất nhanh. Sau đây là 7 món ăn có thể làm tăng cân nhanh chóng vào dịp Giáng Sinh.
1.Chocolate
Chocolate là thực phẩm có hàm lượng năng lượng rất lớn. Không chỉ thế, nó còn có rất nhiều đường và chất béo. Vì vậy, ăn quá nhiều chocolate có thể khiến chúng ta tăng cân không kiểm soát.
2.Gà tây
Gà tây cũng là một món ăn truyền thống trong ngày lễ Giáng sinh. Món ăn hấp dẫn này có chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhất là các chất đạm, chất béo… Vì thế, nó cũng có thể khiến chúng mình tăng cân rất nhanh đấy!
3.Kẹo Giáng sinh
Kẹo Giáng sinh, đặc biệt là kẹo cây gậy là một trong những món ăn vô cùng phổ biến trong mùa Giáng sinh. Thành phần chủ yếu của kẹo là đường, vì thế nó có thể gây tăng cân nhanh chóng. Việc ăn kẹo quá nhiều, ăn uống mùa Giáng sinh trong tình trạng liên tục chính là nguyên nhân khiến các bạn tăng cân mà “không hề hay biết” đấy!
4.Bánh ngọt
Những chiếc bánh ngọt, mà chủ yếu là bánh khúc cây với hình dáng vô cùng đáng yêu trong mùa Giáng sinh có thể trở thành “kẻ thù” tiềm ẩn khiến chúng ta tăng cân. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vẻ ngoài “bắt mắt” của những chiếc bánh này thường khiến chúng ta sử dụng gấp 3 – 4 lần so với thông thường.
Thêm vào đó, những chiếc bánh ngọt hấp dẫn này có chứa rất nhiều đường và chất béo. Điều này khiến nguy cơ tăng cân của chúng ta tăng lên gấp nhiều lần khi ăn những chiếc bánh này.
5.Kem
Tuy kem có chứa nhiều protein và vitamin nhưng nó cũng bao gồm rất nhiều đường và chất béo. Chính vì vậy, ăn nhiều kem sẽ khiến cho chúng ta tăng cân rất nhanh. Không chỉ thế, nó còn có thể gây nên các căn bệnh về răng lợi và cả viêm họng nữa đấy!
6.Đồ uống kích thích
Các loại đồ uống có chứa chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có ga… là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta tăng cân trong những ngày Giáng sinh. Vì thế, nếu muốn sử dụng các loại đồ uống này, các bạn cũng chỉ nên uống thật ít để giữ gìn vóc dáng và bảo vệ sức khỏe nhé!
7.Súp
Súp là loại món ăn được chế biến tổng hợp từ rất nhiều nguyên liệu như các loại thịt, hải sản, rau củ… Kể cả khi bạn ăn những món súp rau củ, chúng vẫn có thể làm cân nặng của bạn tăng lên nếu ăn quá nhiều. Ngoài ra, các loại thực phẩm khác đi kèm cũng chứa rất nhiều chất béo và khiến cho cân nặng tăng lên đấy!
Các Bài Hay Nên Xem Khác
