Chứng đầy hơi dạ dày có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và nó là thường gây đau, dẫn đến co thắt dạ dày, chướng bụng, ợ chua và khó tiêu . Có 2 nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi là do đồ ăn hoặc thức uống. Khi thức ăn được tiêu hóa , các khí như cabonic, metan và hidro được sinh ra và được tích lũy trong dạ dày.
Một vài loại thực phẩm gây chứng đầy hơi như bắp cải, các loại đậu, đậu lăng và các loại nước trái cây có đường. Nhưng bạn không cần phải lo lắng nếu biết cách chữa trị nhanh chứng đầy hơi với những cách dân gian này.
1 Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng
Dùng một tách trà gừng nhỏ ngay khi xuất hiện cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Hoặc bạn có thể lấy một ly nước ấm pha thêm hai thìa mỗi thứ gồm nước cốt chanh, mật ong và nước cốt gừng, uống sau những bữa ăn “quá đà” để hỗ trợ tiêu hóa, chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
2 Cách chữa đầy bụng nhanh nhất với lá bạc hà
Trong bài thuốc nam mà cha ông lưu truyền lại, lá bạc hà được xếp vào một trong những vị thuốc có công dụng điều trị các triệu chứng bệnh dạ dày rất tốt, trong đó có đầy bụng khó tiêu.
Cách thực hiện: Các bạn hãy dùng lá bạc hà đã rửa sạch để nhai trực tiếp, hoặc pha với nước nóng để uống. Hoặc, bạn cũng có thể thử dùng lá bạc hà làm nước detox thanh lọc cơ thể cực tốt!
3 Tía tô
Tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng chữa đầy bụng khó tiêu và ngộ độc do thức ăn rất tốt.
Cách làm
Dùng 30 g tía tô (gồm cả thân và lá) rửa sạch, xay nhuyễn. Bạn có thể mua máy xay sinh tố tại đây.Chắt lấy nước tía tô để uống đến khi hết bị chướng bụng.Bạn có thể chưng cách thuỷ nước tía tô và uống khi còn ấm để tăng hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hoá và giảm cảm giác chướng bụng.
4 Ăn cam
Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng đầy hơi, khó tiêu sau bữa ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Hãy xem nó như một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích.
5 Nước chanh nóng
Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn rất tốt cho người bị huyết áp cao.
6 Lá cây húng quế
Tính chất làm dịu và chống đầy hơi của lá húng quế có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu ở dạ dày. Chỉ cần ăn một ít lá húng quế hoặc đun sôi 3-4 lá húng quế trong vài phút và nhâm nhi dung dịch này thường xuyên trong ngày là khỏe bụng.
7 Chuối
Chuối có chứa chất kháng acid tự nhiên có thể hoạt động như một chất chống trào ngược dạ dày. Ở những người hay bị hội chứng này nên ăn một quả chuối mỗi ngày để tránh sự khó chịu ở đường tiêu hóa rất tốt cho người bị đau dạ dày.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
