Mãn kinh sớm có thể do nhiều yếu tố mà đôi khi không kiểm soát được. Thời gian mãn kinh thường liên quan đến những thay đổi về nội tiết và độ tuổi thường gặp 45-55 tuổi. Tuy vậy có những yếu tố gây mãn kinh sớm và có thể bắt đầu trước tuổi 40 với những chu kỳ kinh bất thường và sau đó mất hẳn.
1 Tiêu thụ nhiều thịt chế biến
Trong số những tác hại do tiêu thụ nhiều thịt chế biến phải kể đến là mãn kinh sớm. Mặc dù thịt chế biến rất thơm ngon nhưng chứa một lượng lớn hóa chất nitrat và nitrite, những hóa chất này gây mất cân bằng hormone trong cơ thể dễ gây đau dạ dày. Ngoài ra còn tác động xấu đến chuyển hóa, trao đổi chất và chính điều này ảnh hưởng đến giai đoạn mãn kinh.
2 Căng thẳng
Stress là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe trong cuộc sống hiện đại, nhưng cũng là một trong những yếu tố dễ bị bỏ qua nhất. Căng thẳng làm ức chế miễn dịch và dễ mắc bệnh trầm cảm, gây ra trầm cảm và lo âu, góp phần dẫn đến bệnh béo phì và thậm chí có thể gây ra bệnh tim. Tuy nhiên, người ta ít chú trọng đến những tác động của sự căng thẳng tới hệ thống sinh sản.
3 Hút thuốc và tiếp xúc các độc tố khác
Một số loại độc tố từ thuốc lá, thuốc trừ sâu có thể dẫn tới suy giảm buồng trứng sớm. Bình thường, phụ nữ sinh ra với đủ các nang trứng non (các hạt nhỏ bé sau phát triển thành nang trứng) và phát triển tới tuổi mãn kinh tự nhiên. Nhưng tiếp xúc với các hóa chất độc hại được cho là khiến cho phụ nữ bị mất các nang này sớm hơn và mắc bệnh về huyết áp cao.
4 Phẫu thuật
Phẫu thuật có thể gây ra những thay đổi trong hệ sinh sản và kích thích sinh sản của phụ nữ, gây ra mãn kinh sớm. Những phụ nữ bị cắt tử cung, buồng trứng hoặc trải qua phẫu thuật vùng chậu và phẫu thuật ung thư cổ tử cung có nguy cơ cao hơn.
5 Trang điểm quá nhiều
Theo các chuyên gia thuộc Đại Học Washington, Mỹ đã tiến hành phân tích sự tồn tại trong mỹ phẩm trang điểm, đồ dùng nhà tắm và bao bì thực phẩm đang khiến phụ nữ bị hiện tượng mãn kinh sớm hơn tới 4 năm. Các chuyên gia Mỹ phát hiện rằng có 15 hóa chất, bao gồm 9 loại polychlorinated biphenyl (PCB), 2 loại thuốc trừ sâu, 2 loại phthalate và một chất độc hại có tên gọi furan trong mỹ phẩm tác động rất lớn đến quá trình mãn kinh sớm ở nữ giới và có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến chức năng buồng trứng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mãn kính sớm.
6 Do hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang viết tắt là PCOS là tình trạng đặc trưng của sự mất cân bằng nội tiết tố, u nang buồng trứng, hoặc rối loạn chức năng buồng trứng. Cứ 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thì có 1 người bị hội chứng PCOS. Hội chứng này thường được gắn liền với vô sinh, mất cân bằng nội tiết, kinh nguyệt không đều, ham muốn tình dục thấp, tăng trưởng quá mức lông, tóc và thậm chí làm mãn kinh sớm.
Giải pháp nào để phòng tránh mãn kinh sớm
– Tạo cuộc sống thoải mái, vui tươi, yêu đời, không áp lực, không bị những stress tình cảm. Những điều này rất có giá trị bảo đảm sự hoạt động sinh dục được tuần hoàn mà không có sự rối loạn.
– Thể dục thể thao giúp duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, tuần hoàn máu. Các bài tập thể dục phù hợp cũng giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan.
– Sử dụng các thực phẩm giàu hormon sinh dục nữ rất có lợi cho cơ thể bạn. Vì cơ thể sẽ được thừa hưởng trực tiếp các hormon sinh dục tự nhiên. Một số món ăn giàu hormon sinh dục nữ là: buồng trứng chuẩn bị đẻ của gà mái tơ, đậu nành, đậu xanh, giá đậu, mầm đậu nành,lạc, vừng, dừa… Nếu tích cực sử dụng các thực phẩm này phụ nữ sẽ tận thu được hormon sinh dục tự nhiên sẽ giúp kéo dài thời kỳ thanh xuân của mình.
Ngoài ra phụ nữ khi có các triệu chứng dấu hiện mãn kinh, nội tiết tố estrogen suy giảm hãy sử dụng H-Regulator. Là sản phẩm hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên có tác dụng làm cân bằng và kích thích tăng tiết estrogen ở phụ nữ. Sử dụng cần chú ý tuân thủ liều dùng trên sản phẩm hoặc có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để phù hợp và an toàn với sinh lý.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
