Điều mà những người mắc bệnh tiểu đường quan tâm hàng đầu là cách điều trị bệnh tiểu đường sao cho hiệu quả và ít tốn kém nhất. Hãy thử áp dụng những phương pháp tại nhà này xem, bạn sẽ bị bất ngờ bởi hiệu quả mà chúng mang lại đấy.
1 Phương pháp thực dưỡng – cơm Gạo lứt + muối mè
Đây là phương pháp thực dưỡng theo ông Oshawa, giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, từ đó giúp tự phục hồi các cơ quan đang bị tổn thương, và hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường.
Trong thời gian đầu áp dụng phương pháp này, bệnh nhân sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, vì cơ thể cần thời gian điều chỉnh, có các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, sốt nhẹ,…. nên bạn cần chú ý đến lượng đường huyết của mình.
Phương pháp thực dưỡng số 7 (chỉ ăn Gạo lứt với muối mè, không ăn thêm món ăn gì), sẽ khiến bệnh nhân rất khó thực hiện nghiêm túc, nếu như không có quyết tâm cao và cần phải được hướng dẫn cụ thể.
Hoặc thời gian đầu bạn nên ăn thêm rau và thức ăn, rồi từ từ giảm dần, sẽ giúp bạn đỡ hoang mang và lượng đường huyết cũng sẽ được an toàn. Hãy đến với chúng tôi để biết thêm phương pháp điều trị bệnh tiểu đường
2 Tập thể dục
Tập thể dục có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường, làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và làm giảm đáng kể nguy cơ biến chứng lâu dài. Năng lượng sản sinh từ quá trình tập thể dục có thể giúp mọi người giảm cân, giúp hạn chế một số rủi ro liên quan đến bệnh béo phì. Tập thể dục được biết là làm tăng lượng insulin, nó chủ yếu giúp giải quyết những nguyên nhân gốc rễ của bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm mức cholesterol và giúp giảm huyết áp. Đến y học cổ truyền để biết thêm phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả nhất
3 Ăn các loại rau quả sống
Thường xuyên bổ sung các loại rau củ quả chưa nấu chín cũng là một cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả nhờ có chứa nhiều enzyme và hàm lượng chất xơ rất cao. Khi được bổ sung nhiều chất xơ, cơ thể sẽ hấp thụ đường chậm hơn, nhờ vậy giữ được lượng đường trong máu cân bằng.
Ngoài rau củ, một số loại trái cây cũng rất tốt cho người tiểu đường như dâu, cà rốt, mơ và các loại trái cây họ cam quýt. Một chế độ ăn uống kết hợp giữa rau củ và trái cây sẽ bổ sung một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể để ngăn ngừa các chứng bệnh nguy hiểm.
4 Hạn chế ăn đường
Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường không đơn thuần là do ăn quá nhiều đường như nhiều người lầm tưởng. Tuy nhiên, khi đã mắc căn bệnh này rồi bạn nên hạn chế ăn đường bởi bệnh tiểu đường đồng nghĩa với việc lượng đường huyết cao và cơ thể thiếu hụt insulin (hormone cho phép cơ thể sử dụng đường làm năng lượng). Đến với chúng tôi để biết thêm các bài thuốc đông y trị bệnh tiểu đường
5 Trà xanh
Trà xanh có chứa các thành phần và chất chống oxy hóa giúp hạ đường huyết, kiểm soát đường huyết ở mức an toàn.
Các nghiên cứu cho biết, chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa và trì hoãn sự phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 1. Kết quả nghiên cứu tại Mỹ cho thấy: uống 5 tách trà/ngày trong 3 tháng giúp hạ nồng độ đường trong máu rõ rệt.
Đồng thời, các nghiên cứu cũng chứng minh lá chè có nguyên tố làm nên chất insulin và có khả năng loại bỏ đường thừa trong máu. Vì thế, trà xanh là một loại thức uống tốt trong việc điều trị tiểu đường tại nhà.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
