Rau diếp cá từ lâu đã được sử dụng như một loại gia vị, giúp món ăn thêm ngon miệng, nhưng thật ra, rau diếp cá còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Điểm qua 8 công dụng của rau diếp cá đối với bà bầu dưới đây nhé!
1. Chữa táo bón
Trong thai kỳ, hầu như mẹ bầu nào cũng phải đối mặt với triệu chứng của bệnh táo bón bởi vì trong thời gian mang thai, các hocmon gia tăng có thể dẫn đến hệ tiêu hoá của mẹ gặp phải nhiều khó khăn hơn trong quá trình làm việc dẫn đến chứng táo bọn hoặc tiêu chảy thai kỳ (rối loạn tiêu hoá). Nếu gặp phải vấn đề này, mẹ thử áp dụng bài thuốc sau: 10g diếp cá đã sao khô, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày. 10 ngày một liệu trình.
2. Xây dựng xương chắc khoẻ
Rau diếp có chứa vitamin K giúp tăng cường hoạt động osteotrophic trong xương và giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương. Vitamin K cũng làm giảm tổn thương của thần kinh ở não, do đó nó giúp phòng chống bệnh Alzheimer.
3. Viêm đường tiết liệu
Viêm đường tiết niệu cũng là chứng bệnh hay gặp trong thời gian bầu bí. Nếu mẹ bầu bị viêm đường tiết niệu thì có thể dùng: Rau dấp cá 30g, xa tiền thảo 20g, rau má 30g, râu ngô 24g, lá tre 20g. Sắc uống ngày 1 tháng.
4. Chữa tiểu buốt, tiểu rắt hiệu quả
Khi mang thai, mẹ bầu cũng thường có triệu chứng tiểu buốt và tiểu rắt. Do sự lớn lên của bào thai làm cho tử cung tăng kích thước và chèn ép gây áp lực lên các cơ quan khác trong ổ bụng của mẹ, trong đó có bàng quang và thận, vì vậy, các mẹ bầu thường đi tiểu nhiều và có biểu hiện tiểu buốt, tiểu rắt. Hãy dùng 20gram diếp cá, rau má và rau mã đề (mỗi vị khoảng 40gram) đem rửa sạch, giã nát lọc lấy nước trong. Uống liên tục trong 7 – 10 ngày, mỗi ngày 3 lần, tình trạng này được cải thiện rõ rệt.
5. Hạ sốt
Rau diếp cá có tính hàn nên được dùng để hạ sốt trong trường hợp không muốn dùng thuốc kháng sinh. Nếu bị sốt khi mang thai, phụ nữ có thể dùng 20gram rau diếp cá đem rửa sạch, giã nát lấy nước, bỏ bã rồi uống 2 lần mỗi ngày, dùng cho đến khi hết triệu chứng sốt.
6. Cải thiện khả năng sinh sản
Rau diếp tươi chứa folate và vitamin C rất dồi dào. Folate có khả năng giảm nguy cơ biến chứng cho thai nhi, giúp cho thai nhi khoẻ mạnh, cải thiện sức khoẻ sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Vitamin C trong thì giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống nhiễm trùng.
7. Chữa bệnh trĩ
Một trong những chứng bệnh khác mà mẹ bầu dễ mắc phải trong suốt thai kỳ, đó là bệnh trĩ. Theo Đông y, rau diếp cá có tính hàn, giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Vì vậy, tính mát của rau diếp cá sẽ hạn chế nóng trong, giúp khắc phục những triệu chứng của trĩ.
Các Bài Hay Nên Xem Khác
