Top 7 vấn đề về sức khỏe mà bạn cần chú ý khi quá gầy

0
65

Không chỉ béo phì sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe mà nếu quá cũng là vấn đề gây nên nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, chắc hẳn nhiều người vẫn chưa biết đến tác hại của việc quá , chính vì vậy, dưới đây là những vấn đề về sức khỏe mà những người quá thường mắc phải:

1 Dễ đau ốm
Cơ thể gầy gò sẽ trở nên nhạy cảm với những thay đổi thời tiết. Nguyên nhân, người gầy thì năng lượng thấp và liên quan trực tiếp đến mức cortisol trong cơ thể, vốn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Người gầy có hệ miễn dịch yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, dễ nhiễm trùng và cảm mạo.

2 Nguy cơ vô sinh
Cơ thể phụ nữ cần tỷ lệ mỡ 17% để có thể duy trì kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú và có nhu cầu tình dục bình thường. Tỷ lệ béo quá thấp sẽ dẫn đến thiếu hụt estrogen. Hàm lượng hormone này là một trong những tiêu chí quyết định đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Với nam giới, người quá gầy ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Người quá gầy nếu chế độ sinh hoạt thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng dẫn đến yêu sinh lý.

3 Chứng loãng xương và gãy xương
Nhiều người lo lắng về việc có quá nhiều mỡ trong cơ thểvà quên mất vai trò của chất béo để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Chất béo có nhiệm vụ sản xuất estrogen, chính vì vậy cả nam nữ giới đều cần nó để xương khỏe mạnh, nếu thiếu hoặc không có estrogen, xương trở nên giòn và dễ vỡ.

Chính vì vậy, đó là một trong những lý do khiến người quá gầy dễ có nguy cơ bị loãng xương, bất kể tuổi tác.

4 Dễ bị vấn đề tim mạch
Quá gầy, tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch.

Một nghiên cứu cho thấy khi tỷ lệ mỡ cơ thể giảm xuống, nhịp tim đập chậm hơn 27 nhịp/1 phút. Nhịp tim chậm có thể dẫn tới chóng mặt, bất tỉnh, tim ngừng đập. Tỷ lệ mỡ thấp cũng dẫn tới mất cân bằng điện giải, có thể dẫn tới loạn nhịp tim, đột tử và ảnh hưởng tới khả năng quan he tinh duc.’

5 Cơ thể quá gầy gây tình trạng suy giảm trí nhớ
Theo Đông y, những người có thể trạng quá gây gò được xếp vào dạng “dương thịnh âm suy”. Những người quá gây sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trung ương đặc biệt là não bộ. Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế.

Theo thống kê của các nhà khoa học, những người có thể trạng gây gò thường có trí nhớ kém hơn những người có thể trạng tốt tới 30%.

6 Quá gầy dẫn tới nguy cơ của bệnh sỏi gan
Sỏi gan là một bệnh lý tương đối nguy hiểm thường gặp ở những người chuyển hóa kém, ăn uống không lành mạnh, và đặc biệt là những người có thể trạng gầy yếu. Cơ thể của những người gầy thường hấp thụ nhiệt lượng kém nên lượng mỡ vào cơ thể được tiêu hóa rất nhanh, đồng nghĩa với việc cholesterol di chuyển khắp nơi trong cơ thể, dẫn đến ứ đọng và nhiễm trùng, lâu ngày sẽ kết sỏi ở gan và đường dẫn mật.

7 Rụng tóc
Tóc rụng nhiều, mất độ chắc khỏe bóng mượt là nỗi ám ảnh của người sụt cân. Thành phần chính của tóc là từ protein và các nguyên tố đồng, kẽm bị thiếu hụt ở người quá gầy và không tốt cho việc chăm sóc da.

BÌNH LUẬN